男性65歲以上,女性55歲以上,嚴重健忘情形。
用腦過度、憂慮太多,情緒不穩者
中藥成方
藥方 | 柴胡龍骨牡蠣湯+甘麥大棗湯。 |
用量 | 每次服4.5公克。 |
用法 | 每日三次,飯後服用。 |
[註]:柴胡龍骨牡蠣湯和甘麥大棗湯都有鎮定安神的作用。
食療法
花果茶 | 花果茶包,熱開水沖泡,加冰糖,一壺可回沖2~3回,每天喝一大壺。 |
貧血、體質衰弱者
中藥成方
藥方 | 小建中湯+八味(桂附)地黃丸。 |
用量 | 每次服4.5公克。 |
用法 | 每日三次,飯後服用。 |
[註]:小建中湯補中益氣,八味(桂附)地黃丸有強腎、補腦髓的作用。
食療法
蔥花味噌湯 | 以味噌、鮭魚塊、柴魚片加水煮熟,加豆腐,吃時加碎蔥花。有豐富礦物質與DNA核酸,提供更新腦細胞的營養。 |
龍眼或桂圓茶 | 龍眼能補血入心,增強記憶。 新鮮龍眼用鹽水浸一小時,入冰箱一小時,再吃,較不易上火。 |
按摩法
部位:眉心、後腦、頭頂心、側頸部、手大姆指、手腕內側上緣、上背心、胸口、小腿外側(膝蓋下方約四指寬處)、腳大趾等區。
先將雙手搓熱、再將每個部位搓熱或敲打按壓5分鐘、宜每天早晚各一次,按摩後喝一杯溫開水。
運動 - 倒退走
由家人陪同,在空曠的地方,每天練習倒退走半小時。倒退走能刺激大腦、小腦,活潑其通路,幫助改善記憶。
老年性癡呆症
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