坐骨神经痛
坐骨神经痛
仰卧起坐板
因为架起来呈三角体，双膝勾在固定点后，身体直接躺在斜边（即软垫）上， 什么也不用做，仅靠着重力的作用，即可缓慢的拉开脊椎。 其作用有如使用单杠般，只是更缓和更安全，作用时间更久，效果更显著！ 由于十分缓和，而且身体的重量由软垫承受，因此可以倒勾15~20分左右，直到膝盖感到疼痛不适才休息。
如此简单的牵引，隔天就感到舒服多了；连续做一周后，对骨刺而造成的酸麻疼痛能有大帮助。
仰卧起坐板
因为架起来呈三角体，双膝勾在固定点后，身体直接躺在斜边（即软垫）上， 什么也不用做，仅靠着重力的作用，即可缓慢的拉开脊椎。 其作用有如使用单杠般，只是更缓和更安全，作用时间更久，效果更显著！ 由于十分缓和，而且身体的重量由软垫承受，因此可以倒勾15~20分左右，直到膝盖感到疼痛不适才休息。
如此简单的牵引，隔天就感到舒服多了；连续做一周后，对骨刺而造成的酸麻疼痛能有大帮助。