精神
加強記憶力
聽音樂幫助注意力集中，有助於記住學過的內容。
疲勞
晚上睡前將未去皮的馬鈴薯切片後泡在冷開水中，早上起床後立刻喝下，豐富的鉀元素可以讓你精神為之一振。
失眠
- 將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
- 睡前吃一小片火雞肉、雞肉或是一根香蕉，這些食物含有色氨基酸，可使體內的化學素「平靜」下來。
中醫 小偏方
聽音樂幫助注意力集中，有助於記住學過的內容。
晚上睡前將未去皮的馬鈴薯切片後泡在冷開水中，早上起床後立刻喝下，豐富的鉀元素可以讓你精神為之一振。