感冒
薑茶糖水
取生薑、龍眼肉及少許黑糖，加水燉煮。依口味決定生薑、黑糖量，以容易下口為原則。
煮茶水，和薑糖水合泡熱服。比例約茶葉水1:薑糖水4。
喝水排尿
趕緊先喝兩、三杯溫開水或冷開水（不可冰），等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，冷熱不拘(不可冰）。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！
運動防感冒
(1) 雙腿彎曲交叉坐在硬木板床上，上體正直，雙目注視正前方一點，雙手輕扶膝蓋，身體慢慢後傾倒下至頭頂著地，但背部必須離地，越高越好，提止呼吸十餘秒，將注意力集中於喉頸部。
(2) 用雙手倒肘撐地坐起，坐起後，上體保持原姿勢，雙目仍注視前方，雙手仍輕扶膝蓋，做深呼吸五次，用鼻吸氣，用口呼氣，越慢越好。
(3) 重覆動作 (1) (2) 5~8 次。
(4) 每天早、中、晚各做(1) ~ (3) 一遍。
感冒發熱退燒
取浦鹽茅根各 2~3 兩，水煎服。大量尿出即能退燒。
洋蔥妙用
熱味噌湯加洋蔥，很快能發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味， 可促使鼻子瞬間暢通。如咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可抑制咳嗽。
湯匙預防感冒法
一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，順著肩胛骨２側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。先練習縮小腹、提肛等，每天晚上睡前進行５分鐘湯匙法。
抗敏秘方粉薑茶
這是陳醫師獨創的秘方：粉薑茶，去年陳醫師回美國出差，時差加上氣候變化（早春美國加州比台灣冷），我發現他很照顧身體很有一套：晚上睡前泡腳，起床後馬上到廚房東摸摸西摸摸，煮出一大杯的粉薑茶。他喝了之後，整天精神很好，整天東奔西跑也沒看他有一點倦容。我也從原本喉嚨發癢的早期的感冒症狀，到精神百倍，躲過一場流行感冒！
這個粉薑茶，是陳醫師私人祕方，過去我只聽過他在台北市立圖書館演講，口述作法給聽眾知道，因為當天他演講桌上放了一杯粉薑茶，Q&A發問時間來賓好奇問他喝的是什麼茶？他才分享的！
我學會之後，秋冬流感季節，只要喉嚨或呼吸道覺得癢癢的，喝上一大杯粉薑茶，馬上就好了，感冒就不會上身，屢試不爽。其實這個粉薑茶，是陳醫師用來對付過敏和花粉症的家用秘方，我也和許多過敏的朋友口頭上分享過，聽說效果很不錯。
最近美國墨西哥不是傳出豬流感嗎？它是一種流感病毒H1N1，大家都知道流行性感冒是沒有藥醫的，我認為預防感冒的最好方法，就是在感冒還沒真正發生的第一時間，就扭轉乾坤才是。這句話說起來很輕鬆，可是很有學問喔！以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命C粉，或把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。如果因為懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感染下去，就很有可能就會變成感冒。多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。很多人一感冒就吃大量的維他命C，其實在維他命C在感冒的初期很有效，但是一但感冒了，效果就很有限了！
這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！下面就來告訴大家怎麼做：
第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為主）
第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~20min。20min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！
第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。
第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝掉！也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！