太極拳論曰：一處自有一虛實，處處總此一虛實，為歷代先師們所追求的境界，也是嚴格遵奉的至理大法。太極功系認為拳功的內容，主要是虛實、剛柔、開合的變術。無論練勢、練功法、推手、技擊，意與勁顯現在身體何處、該處則為實、為剛、為合。相對地請、意與勁隱於何處，則該處為虛、為柔．為開。故推手與技擊時，粗略的分析，出手為實為剛；抽手為虛為柔；進則為實為剛；退則為虛為柔；粘制為實為剛；走化為虛為柔……。
實際上虛實與剛柔的變化，在應對時，要應物自然，變化時要存乎一心。在推手與技擊時，不外是走化與發打。所謂一處自有一虛實、處處總此一虛實，說的是周身上下，無一處不可走化、又無一處不能發打。亦即周身上下處處皆為拳，處處皆能用。此之謂全體大用也。