太極拳有「拿住丹田練氣功，哼哈二氣妙無窮」的論述。哼哈二氣是太極功推手或技擊時，發打用的氣勁。傳說楊班侯先師與人比手時，一哼、一哈之間即定勝局。哼哈二氣在應用時，常伴有發聲，借發聲助己之發氣；借發氣助己之發勁。此乃克敵制勝之大法。可惜世間知之者甚少，更難言及正確之使用了。
有些人誤認為哼哈二氣，是一呼一吸的應用，實際上是錯誤的看法。
太極功系傳授哼哈二氣時，首先要練考明瞭哼哈二氣，是用以攻堅放遠 的。哼氣與哈氣都是呼氣，而不是一呼一吸。
哼氣發之於項背，經後腦哼之於鼻。氣勁似滾輪、上擊對方之頭頂，沿對方脊背下擊其根。此勁發出堅銳無比，乃放遠之法。
哈氣發之於腹(氣海)，呼之於口。 氣勁亦似滾輪，上擊對方之喉，沿對方之腹下擊其根。此勁發出沉重剛銳，乃攻堅之法。