《太極拳八法秘訣》：「靠勁義何解？其法分肩背，斜飛勢用肩，肩中還有背，一旦得機勢，轟然如搗碓，仔細維重心，失中徙無功。」
靠法亦為太極拳十三勢裡「八門」的用法之一。靠是將太極拳的各種「勁」運用於肩部的打擊法。靠法所用的肩打，分陽靠與陰靠兩種。陽靠是指用肩背部的靠法；陰靠是指用肩的前部的靠法。
太極功系裡有獨特的靠的功夫，名為七寸靠。七寸靠是用肩靠擊對方小腿七寸處(足三里穴位置)。其勢及其發勁的難度極大，非有多年純功，不可輕試。傳說楊露蟬先師在練下勢時，將銅錢插於地上，楊先師仆身下勢時、可用嘴將銅錢銜起，此即七寸靠之功夫也。七寸靠其勢險，往往突然擦地而進，使對方驚慌失措，失於一剎那之間。如在靠之中，融入「抖彈」諸勁，其更銳不可擋矣。