《太極拳八法秘訣》：「肘勁義何解？方法有五行，陰陽分上下，虛實須辨清，連環勢莫擋，開花捶更兇，六勁融通後，運用始無窮。」
肘法也是太極拳十三勢裡「八門」的用法之一。「肘法」，一般練者多應用在勢功的「著(招)」法之中。若練者能懂勁後，則可將若干「勁」用於「肘法」，即「著(招)」勁並用。故「勢」與「勁」並用，才是「肘法」之用。肘，指的是小臂「鷹嘴」骨喙，以此部位撞擊對方身軀之用。亦即太極拳將多種「勁」，運用於肘的打擊法。
太極功系裡「肘法」之用有八大戧(俗用嗆)之法。即平戧、提戧、直戧、撮戧、肩戧、套戧、碰戧、滴流戧等八法。
太極功系遠古先師宋仲殊的《後天法目》共十五勢。其中除「八方捶」及「陰五掌」之外，其餘十三勢皆為「肘」之用法。變化萬端，為創「肘」法之用的先驅。