太極拳 打手要法100則


52. 十三勢中的「定」

是太極拳十三勢裡的「五步」之一,也是太極拳「十三勢」裡最基本的身步狀態和最基礎的「勁」。因為在太極拳勢功與打手中、起看平衡與軸承的作用。太極拳論曰:「立身須中正安舒,支撐八面。」又曰:「其根在於腳」,「所難中土不離位」等,都是講重心要穩定,要保持平衡,以應付周圍空間內的變化,而自己又不失其「中」。

所以「定」者,中定也,十三勢之中心,太極「圈」之中心軸。「定勁」在太極功系裡,有專門訓練的方法。「定」在腳上的重心位置是兩腳的「湧泉穴」。所謂「根起根落」、「萬變不離其根」的「根」,指的就是「湧泉穴」。「定」是周身上下所設的「中心軸」。要用為軸心,來進行「勢」與「勁」的變化。也就是十三勢的變化。

太極拳論曰:「一處自有一虛實,處處總此一虛實。」講的就是在周身上下與各種「勢」、「勁」共同變換虛實的重要性。周身上下處處能,才可能有十三勢的應用。