太極拳十三勢的「五步」裡，除了進、退、定之外，尚有顧、盼二法，合稱為五步。「顧」又稱「左顧」;「盼」又稱「右盼」。「顧」和「盼」都是眼睛的看法。但是「顧」、「盼」在十三勢的運用中，卻代表的是「向左」和「向右」轉移身體的方法。
前輩先師傳授拳術時，對「眼」的運用很為重視。列眼法為練拳的四法(手、眼、身、步)之一。因為無論練勢功或打手、如要轉動身步，則首先要轉動眼睛。眼法在拳術裡又稱「眼神」。在練勢和打手時，起、落、進、退、曲、伸、俯、仰都須配合眼神。否則身步的靈活性和機動性都要受到限制。
實踐證明，「左顧」與「右盼」是相對而言的，在運用時「右顧」與「左盼」也符合十三勢之原理。因為二者只是在同一方位上的，「順時針」的「11頃轉」，和「逆時針」的「逆轉」而已。推手時「左顧」有「顧」住對方前腿，「截」其不得進身之意。「右盼」有在「發打」對方時，含向外上方「撮打」之意。