太極拳論曰:「偏沉則隨，雙重則滯」，指的是在打手或技擊時，兩手的虛實宜分清楚。在所謂的剛柔相濟之中，「單重」可走，「雙重」則滯矣。
「雙重」與「雙用」不同。「雙重」之病主要是在對待時，兩手產生不同時、不同向、不同速、不同用等等毛病。兩手出現不協調、不貫串、不一致、產生凸凹、斷續、缺陷等空隙，這時自己就已經僵滯而無靈活可言。所以這樣的「雙重」謂之病。「雙用」則不同，所謂「雙用」是指在對待時，兩手既同時、又同向、又同重、又同速、又同用，雙手配合精微，通體貫串，絲毫無間。此時乃雙手完整之用，故不為病。
太極拳論曰：「每兒未能運化者，雙重之病未悟耳」，故練太極功者，貴在一個「悟」字。