太極拳 打手要法100則

28. 要和三種人練習推手和技擊

經驗證明，和三種不同程度的太極拳練者，去互相練習推手和技擊，是練習太極拳推手和應用的一種方法。

1. 高於自己水平的人。如和自己的師長與益友去練習，抱看虛心請教的態度，學習他們的技術和經驗，以提高自己。
2. 和自己水平差不多相等的人。如和自己的師兄弟、同學、朋友，大家水平差不太多，可以互相切磋琢磨、取長補短、共同提高。
3. 和低於自己水平的人。要抱看幫助別人和謙虛的態度去和這些人練習。這樣可以把自己學到的技術，通過練習，印證其實效，提高自己推手和技擊的能力。