太極拳 打手要法100則
27. 太極拳推手之手勢
太極拳推手之手勢是否正確,在推手訓練中佔有很重要的位置。我們往往看到
有些練習推手的人,有不正確的手勢,如:有的人以一隻手背或兩隻手背、向著
對方與人搭手去推;也有的在打輪時,兩肘平架外翻。這些在打輪時,都屬於不規範的動作。
正確的手勢應該是:
- 搭手(指推手時與對方兩手相搭),自己的兩掌掌心應向看對方,即自己兩手掌心皆按住對方的臂上。一手掌心扶其腕,一手掌心扶其肘。
- 打輪要走立輪,忌自己的兩肘平架外翻。不要隨對方之兩手在身體前打平輪。打輪時,應垂自己的兩肘,立小臂與對方打立輪。這樣可掩肘守住胸肋,不為人所乘,平輪則否。
- 打輪要走小圈,忌中門大開。切記要掩肘、立手,手不離胸,肘不離肋。