太極功系裡的太極拳，即十三勢 ─「進 、退 、顧 、盼 、定」為五行 ;「掤、手履、擠、按、採、挒、肘、靠」為八門 。
十三勢是「拳」在方位空閒之中的變化 ，也是善於利用方位空間的一種拳術 。
十三勢的制定 ，是十分科學的佈局，是「人」處在某一中心點上、去應付四面八方的最好方法。太極拳自歷代宗師傳承至今 ，已將拳的方位、度數規定得相當精確。所謂「差之毫厘，謬以千里」，非誇張之詞 。蓋因在練體印致用中 ，方位一變則順背顛倒，萬勢皆非。為了精確地定位 ，前輩們在傳功時，要求學者以食指為定向器 ，以使其在練體和致用中有「準」可言。當然食指既然可以為自己定向定位，在對待時，也可用它「定」和 「變」對方的位 。能夠控制對方時，將「制人於背」施於對方身上 ，使其失控之後則可致勝矣。