洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)
晚上十點半，我在捷運車站看到同事的女兒，我很驚訝她這麼晚了還在外面，因為她母親管教得很嚴（她說不希望太早做外婆）。她看到我立刻跑過來抱著我哭，原 來跟母親吵架了，一氣之下，離家出走，但是忘記帶錢，口袋裡只有一張悠遊卡，來到車站後，不知去哪裡好，正在徘徊，看到了我好高興，這樣就有台階下，可以回家了。
我知道她母親以她為生活的重心，把她照顧得無微不至，問她為何跟母親吵架，她說被人照顧得太周到也不好受，連呼吸的空間都沒有，要窒息，而且當別人一直說她是為你犧牲時，壓力非常的大，一旦達不到母親的期望時，會覺得自己對不起母親。她說她活得非常不快樂，也害母親活得不快樂。
她的話令我沉思。人應該要為自己活，為自己活就不會失望，因為操之在我。天下的父母都是為孩子好，但是只有自己快樂，孩子才會快樂。母親尤其是家庭的靈魂，因為孩子跟母親在一起的時間最多，母親的情緒會嚴重影響孩子的心情。父母愛孩子最好的方式是把自己照顧好，使自己活得長，孩子才不會失怙、失恃。
其實快樂是一種態度，一種對待生命，每天過日子的態度，每一個人在社會上都扮演了很多的角色，我們是女兒、是妻子、是母親、是朋友、是教授，當你扮演的角色愈多時，內心的能量愈大，一個角色受傷時，其他的角色可以出來支援，打擊來時，就能保護我們不受傷害。不像很多傳統的婦女一樣以丈夫、孩子為生活中心，一旦丈夫變心或孩子離家上學就會頓失生活的重心，不知該如何排遣時間了。朋友愈多的人，社會資源愈多，也愈不受到單一失望的打擊。
做父母更要多讀書，接受新的觀念。多讀書使我們看到事情的因果關係，了解因果關係就明瞭事情在外界的定位，不會以為是自己不好，自怨自艾。
很多時候，愈逃離，面前的山愈高，一旦面對它，它就突然變矮，就在你能力可以處理的範圍之內了。而且事情不處理會像滾雪球似的愈滾愈大，最後不可收拾。情緒的雪球尤其如此，只要孩子情緒一不對勁，要立刻放下手邊的事，優先處理孩子的情緒，不要等到火山爆發。
要有快樂的孩子，父母親應該以自己為生活重心，為自己而活，多交好朋友，增加自己活動的範圍，你會發現當你為自己活時，你會快樂很多，你的孩子也跟著快樂了。