兒科要略 第二章‧養育方法 |
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一、孩童之護持
通常小兒一歲以後，漸能行動，並學言語，是為入於孩童之時期。此時小兒知識漸開，導之習于善則善，導之習于惡則惡，浸假日久，習性養成，往往終其身有不能改者，譬如白布一匹，染黑即黑，染紅即紅，正聖凡之起點，賢不肖之所自判也。故孩童之時期，務使耳沾目染，盡為家庭所可矜式者，切勿予以不良之環境，而誤其畢生之光榮。再如身體方面，亦須養成其健全之體格，弗使彎腰曲背，欹形偏頗，此皆父母扶養應擔之義務，亦國家保護兒童之責任，衛生當局與醫生，同宜注重者也。茲將孩童之護持擇要述之如後。
小兒行動言語過遲者，常由先天不足及營養缺乏所恐，宜及早調補，毋令遷延。
小兒腹部過凸過堅，皆為不健之象，宜調節其飲食，並預防蟲患、食積、腸胃疾病之潛伏。
小兒宜使其有運動之興趣，視其體部何者發達不足，即以運動補救之（運動時間過長，及攜過重之物，賽過急之跑劇烈運動，跳高跳遠，均所不宜）。
小兒宜使其有早起早眠之習慣，若未滿二歲以上者，則日間宜使睡眠一次，俾其精神有充分之休養。
小兒宜背暖腹暖，頭涼手足涼，然腦後風府足下湧泉，亦忌睡臥當風，任意招寒。
小兒不可使其久視，久視必傷眼，小兒不可使其久立，久立必傷骨，小兒頭部不可使其久曝陽光，久曝必傷腦。舉凡一切起居，宜訂以合乎衛生之規則，使其遵循以成習慣。
小兒當盛暑之時，最宜與大人分睡，睡熟之時，切忌對之揮扇，免致侵襲風寒。
小兒當嚴寒之時，最宜為自然之暖，切忌熏火，免致燥火之疾。
小兒之立法、行法、坐法、睡法，均宜隨時指導，隨時矯正，夜間蒙被而臥，尤為衛生之障礙，宜早防微而杜漸。
小兒言語之習練，務使其不高不低，不徐不疾，層次井然，有條不素，否則嗄音、口吃、囁嚅、抗聲，俱由此而起，不可忽視也。
小兒之規矩禮貌，最宜時令習練，使養成良好之習慣，俾終身由之而不自覺。
二、孩童之飲食
若要小兒安，常帶三分飢與寒，此雖古昔之俗諺，實合衛生之至理者也。略能耐寒，可使兒氣血強盛，腠理堅固，已見前述。至於略能耐飢，則使腹中空虛，無停積之患，增抵抗之力，無形中可免不少疾病，其益亦匪淺鮮也。況飲食合宜，不但能防疾病於未然，更可臻身體于強壯，孩童時期之健康，既常為一生福祉之起點，則于飲食方面豈可忽略以成孱軀乎哉﹗
小兒二歲以上，每日四餐，禁絕零食，十歲以上，只可三餐，略佐點心，夜間更宜嚴格禁食，則疳積等症，可以永絕。
小兒二歲以上，每餐畢後，可略進水果，以蘋果、橘子、雅梨等為宜，惟多食則易損脾致瀉，浸假成臌脹、黃膽等疾。
小兒對於食物，常有偏嗜之習慣，最宜矯正。蓋其所嗜者，未必為有益之物，而其所惡者，未必為無益之物，偏嗜之習慣養成，則小兒恣食一物，營養反致不良，而疾病常由之以起。
小兒宜食之物，為牛肉汁、牛乳、雞蛋、菜蔬等，魚肉、獸肉亦可，惟通常菜蔬，常為小兒所厭棄，不知隔絕菜蔬不食者，最易使血分不潔，身體衰弱，呈蒼白之面色，及瘡腫敗血齒衄等証。
小兒過於肥胖白嫩，外貌雖令人可愛，而實則非健全之體格也。宜少與牛乳、油類等食品，而易以菜蔬素食，則痰火不盛，可以防免驚風等患。
小兒對於糖果、花生、豆類，通常皆屬嗜好，不知糖果易使胃中特別發酵，漸致消化發生障礙，花生不能細嚼，亦易停積，豆類最壅氣滯氣，多食易成大腹膨 之患，均宜戒之。
小兒不可任其多飲茶水，因其能妨礙消化，停飲蓄痰，且助濕也。