茶名 23: 芹菜(Celery,學名Apium graveolens)


又名菫、富菜、藥芹、香芹、旱芹、洋芹、西芹、洋芹菜,傘形科芹菜屬一年或兩年生草本蔬菜,原產於地中海沿岸的歐洲,中東和北非。早在三千多年前埃及法老時代就有關於芹菜種植的文字記載,古羅馬人及希臘人將其作為藥用植物來種植,在兩千年前傳入中國。芹菜大致分為本芹、洋芹。本芹(唐芹)有水芹和旱芹兩種,水芹主要產于南方,對肝細胞有保護作用,適合肝炎、肝功能不全者常食,水芹還含有抑殺結核桿菌的成分,適合結核病患者多食;旱芹主要產于北方,又名藥芹、香芹,香氣較濃,適合高血脂、高血壓、動脈硬化及腫瘤患者食用。洋芹,又名西芹、西洋芹、美國芹菜,葉柄寬平,纖維少,可當水果生喫,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。芹菜全草入藥,為清肝降壓劑,味甘辛、性涼,有清熱平肝、潤肺止嗽、固腎止血,健脾養胃、解表透疹、補血調經、降低血壓、降膽固醇、舒緩焦慮、去脂減肥等功效。主要用以治療飲酒過度、煩熱口渴、肝熱陽亢、頭暈目眩、面紅目赤、高血壓、高膽固醇、陰虛勞嗽、胃熱便秘、牙痛齒衄、熱淋尿血、淋瀝不暢、中風偏癱、皮膚癰腫、婦女崩漏等症。芹菜的降血壓作用,早為中國人認同,但西方卻以芹菜含鈉量高,能令血壓升高,有高血壓病患者少吃芹菜之說。然而,芝加哥大學研究發現,芹菜中有一種3-丁基苯猷,在老鼠實驗中,能令血管平滑肌舒張,讓血液能夠更順暢流通,因而降低血壓。春、秋季均可採取,去根,洗淨鮮用。

【療效】性涼、味甘辛,歸肝、胃、肺、膀胱經;有清熱平肝、潤肺止嗽、固腎止血,健脾養胃、祛風利濕、補血調經、降低血壓、降膽固醇、舒緩焦慮、去脂減肥等功效;治頭暈目眩、面紅目赤、高血壓、高膽固醇、陰虛勞嗽、胃熱便秘、牙痛齒衄、熱淋尿血、中風偏癱、皮膚癰腫、婦女崩漏等症。

【宜忌】脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食。肝硬化、濕熱痢疾、胃腸潰瘍、胃炎、小兒腹瀉、疥瘡等患者忌食。忌同醋食,易損傷牙齒;不宜與黃瓜同食。

【沖泡】一杯沸水沖泡一茶匙乾葉,燜約十分鐘,降溫後酌加蜂蜜飲用。

【附註】芹菜又名香芹,與同名的歐芹(Parsley,學名Petroselinum crispum)皆為蔬菜,同科但不同屬。