人體使用手冊 作者:吳清忠 感謝 自序 開場白 1. 人體的系統 人體的系統 什麼是經絡? 人體的硬體結構:五臟六腑 人體的血氣模型 症現於四肢五官,病存於五臟六腑 血氣能量的儲存 如何觀察血氣的水準和趨勢 結論 2. 日常保養 調養血氣的一式三招 敲膽經 早睡早起 按摩心包經 養血氣以外的兩個養生方法 生氣是慢性病最主要的根源之一 保持潔淨的腸胃 養生功法結論 3. 減肥 肥胖不是吃得太多,而是排得太少 脾虛是肥胖最主要體質 增加身體的能量,是減肥的第一課 減肥實例 結論 4. 慢性病的調養 過敏性鼻炎的保健 嬰、幼兒的寒氣 失眠的調養 再生障礙性貧血 哮喘及長期咳嗽 坐骨神經痛 十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血 骨質增生(骨刺) 尿毒癥 糖尿病 腫瘤及癌症 結論 後記