《太極拳八法秘訣》：「擠勁義何解？用時有兩方，百接單純意，迎合一動中，間接反應力，如球撞壁還。」
擠勁也是太極拳十三勢裡的「八門」用法之一。擠者，楔人也。「擠」為向前直接推擠之勁。太極拳應用時，擠勁多用於對方「履」我，在我失中之前，我圈臂以掌「擠」之。有人認為，對方擠我，我由被擠處，將對方擠勁轉圜之後，反擠對方，也稱為擠。
擠勁亦須以「定」為核心，以直向、快速、短脆之勁擠擊，始有佳效。擠亦應在多種方向之適當時機使用，不可簡單地固守於一勢之中去應對，而忽略其妙用。