太極拳 打手要法100則

27. 太極拳推手之手勢

太極拳推手之手勢是否正確，在推手訓練中佔有很重要的位置。我們往往看到 有些練習推手的人，有不正確的手勢，如：有的人以一隻手背或兩隻手背、向著 對方與人搭手去推；也有的在打輪時，兩肘平架外翻。這些在打輪時，都屬於不規範的動作。

正確的手勢應該是：

1. 搭手（指推手時與對方兩手相搭），自己的兩掌掌心應向看對方，即自己兩手掌心皆按住對方的臂上。一手掌心扶其腕，一手掌心扶其肘。
2. 打輪要走立輪，忌自己的兩肘平架外翻。不要隨對方之兩手在身體前打平輪。打輪時，應垂自己的兩肘，立小臂與對方打立輪。這樣可掩肘守住胸肋，不為人所乘，平輪則否。
3. 打輪要走小圈，忌中門大開。切記要掩肘、立手，手不離胸，肘不離肋。