太極拳 打手要法100則

1. 楊少侯宗師打手五字訣

薄、順、短、脆、遠

這「五字訣」不但要貫徹到楊少侯宗師傳授的「用架」(快拳)之中，最重要的是要在打手裡認真使用。所以「五字訣」是楊少侯宗師打手法的中心指導要法。

薄	楊少侯宗師傳授的「太極功」功法中，除「鬆功」之外，還有「輕浮功」(訓練臨皮勁)等功法。「蒲」是不用骨、筋、肉之拙力練功或打手應對，而要求「鬆」到支膚上，用這種 「薄」去練功和打手。
順	我順人背的意思。在練體時要求頂遂。打手應對時，要用各種方法制人於背以致勝。
短	練用架(快拳)手勢要短。即兩手不離胸前八寸到一尺。打手發勁必須既短又銳，避免鈍拙。所謂「穿透勁」即短銳之勁，故勁愈短銳阻力愈小，殺傷力愈大。
脆	要發寸勁，不可拖泥帶水。勁要脆快，發勁時忌滯重遲拙。
遠	發放時勁尚遠不尚近。能放遠又指攻堅，才能做到隨心所欲，信手而應也。如何能放遠，在發手時與能否把勁全部撒放出去有關。發勁時勁不可回。勁不可殘留在自己身上。另外發放時自己的「意」與「神」也應配合放遠、否則不易達 到放遠的效果。