保持快乐的方式
- 保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。
- 充份的休息,别透支你的体力。累则心烦,烦易生气。
- 适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。
- 爱你周围的人并使他们快乐。
- 用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
- 遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。
- 真正的去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。
- 别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。
- 享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。
- 身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。
- 献身于你的工作,但别变成它的奴隶。
- 随时替自己创造一些容易实现的盼望。
- 每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
- 每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。
- 回忆那些使你快乐的事。
- 凡事多往好处想。
- 不断地学习新知新技(一日一生哲学),因为快乐是源自和过去相比,学习则使过去不会的,现在会了,又可不断地提升自己。
- 为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。
- 追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯
- 抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。
- 替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感。
- 如果心中不愉快,找个和平的方式发泄一下。
- 泡壶好茶,找三两知己,无所为的畅谈一番。
- 偶而忘记你的计划或预算,随心所欲。
- 重新安排你的生活空间,使自己耳目一新。
- 搜集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。
- 安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。
- 去看部喜剧片,大笑一场。
- 送自己一份礼物。
- 给心爱的人一个惊喜。