洪兰(阳明大学神经科学研究所教授)
晚上十点半，我在捷运车站看到同事的女儿，我很惊讶她这么晚了还在外面，因为她母亲管教得很严（她说不希望太早做外婆）。她看到我立刻跑过来抱着我哭，原 来跟母亲吵架了，一气之下，离家出走，但是忘记带钱，口袋里只有一张悠游卡，来到车站后，不知去哪里好，正在徘徊，看到了我好高兴，这样就有台阶下，可以回家了。
我知道她母亲以她为生活的重心，把她照顾得无微不至，问她为何跟母亲吵架，她说被人照顾得太周到也不好受，连呼吸的空间都没有，要窒息，而且当别人一直说她是为你牺牲时，压力非常的大，一旦达不到母亲的期望时，会觉得自己对不起母亲。她说她活得非常不快乐，也害母亲活得不快乐。
她的话令我沉思。人应该要为自己活，为自己活就不会失望，因为操之在我。天下的父母都是为孩子好，但是只有自己快乐，孩子才会快乐。母亲尤其是家庭的灵魂，因为孩子跟母亲在一起的时间最多，母亲的情绪会严重影响孩子的心情。父母爱孩子最好的方式是把自己照顾好，使自己活得长，孩子才不会失怙、失恃。
其实快乐是一种态度，一种对待生命，每天过日子的态度，每一个人在社会上都扮演了很多的角色，我们是女儿、是妻子、是母亲、是朋友、是教授，当你扮演的角色愈多时，内心的能量愈大，一个角色受伤时，其他的角色可以出来支援，打击来时，就能保护我们不受伤害。不像很多传统的妇女一样以丈夫、孩子为生活中心，一旦丈夫变心或孩子离家上学就会顿失生活的重心，不知该如何排遣时间了。朋友愈多的人，社会资源愈多，也愈不受到单一失望的打击。
做父母更要多读书，接受新的观念。多读书使我们看到事情的因果关系，了解因果关系就明了事情在外界的定位，不会以为是自己不好，自怨自艾。
很多时候，愈逃离，面前的山愈高，一旦面对它，它就突然变矮，就在你能力可以处理的范围之内了。而且事情不处理会像滚雪球似的愈滚愈大，最后不可收拾。情绪的雪球尤其如此，只要孩子情绪一不对劲，要立刻放下手边的事，优先处理孩子的情绪，不要等到火山爆发。
要有快乐的孩子，父母亲应该以自己为生活重心，为自己而活，多交好朋友，增加自己活动的范围，你会发现当你为自己活时，你会快乐很多，你的孩子也跟着快乐了。