急救保健

外用药

内服药

1. 放轻松
2. 不可用力过猛
3. 持之以恒，每天做二、三十分钟即可。
4. 随时随地可利用休息、等公车、看电视、看书时做。

吃一片木瓜，或番茄可帮助消化大鱼大肉。
服用保和丸。
饮酒太过，呕吐痰逆，心神烦乱，胸膈痞塞，手足战摇，饮食减少，小便不利，可服“葛花解酲汤”。
服药方法，参考毒蛇咬伤条。

1. 伤势轻微：以手指直接按压出血伤口，通常可以减少血液流出，甚至止血。
2. 伤势略重或伤口较深且大，需于其上位(比伤口接近心脏)用消过毒的纱布条(找不到纱布用塑胶绳亦可)绕过伤处松松的打个结，将笔或木棍穿过纱布，旋转笔或木棍，直到出血停止。十五分钟后放松一次，如出血仍不停止，在旋紧。
3. 大静脉或动脉出血之伤势颇重，通常以按压伤口或旋紧法无法有效止血，如果可能，让伤者仰躺，于止血点用力按压(如取石块或铅块、沙袋)，直到送抵医院由医师接替前，不可停止。但此法非明显危急生命不要用，且必须每隔十五分钟放松一次，以免血液不流通，导致止血点以下之肌肉坏死。
4. 因冲击而致头、颈受伤出血，可能是颈部或脊椎骨折，施救时不可移动其头颈或身躯，应先予固定后再送医。
5. 严重伤者如果停止呼吸(休克)，立刻施以“口对口人工呼吸”；伤者颈部如果摸不到脉搏，即须同时施以“紧急复苏术”，直到伤者能自行呼吸或恢复脉搏或由医师接替前，不可停止。据记录，曾有连续施以“口对口人工呼吸”或“紧急复苏术”达四小时始告苏醒者。

1. 一般烧烫伤：伤处剧痛，皮肤发红、略肿，是仅伤及外层皮肤，可于一～二天后自然痊愈。但若是伤处面积超过一吋，则有细菌感染的可能。
2. 二级烧烫伤：伤处皮肤红肿且生水泡，剧烈疼痛，若伤处面积不大且无细菌感染，可于二周内痊愈。但若伤处面积甚大或伤及真皮肤，易并发细菌感染，而使损伤进展为三级烧烫伤。急救：如救治轻微烧烫伤，为免感染，可覆盖干净布块、厚衣、毛毯，然后迅速送医。
3. 三级烧烫伤：伤处皮肤呈光滑白色或焦黑，外围深红，起泡，而由于神经以被破坏，并不感觉剧痛。经过一个月后，腐坏的皮肤脱落，形成疤痕而愈。但由于全身伤处极大，势必并发细菌感染，施救时必须注意：
   • 不可用手指或其他不洁物件接触伤处，更不可用棉花、纱布敷在伤处。
   • 不可覆盖未经消毒的衣物、敷料。
   • 不可尝试挑破水泡，更不可面对伤处呼气或打喷嚏。
   • 已黏贴在皮肤上的衣物，不可除去，也不可用油脂性油膏涂抹伤处。
   • 尽快送医。
   
   如伤者停止呼吸，或停止心跳，应尽快施以“口对口人工呼吸”或“紧急复苏术”
4. 衣物着火：若烧伤者的衣服着火，应使之俯卧地面，用水、牛奶、啤酒、汽水灭火。如一时找不到水或饮料，可用地毯，毛毯、大衣裹住伤者头脸，以扑灭火焰。
5. 浓烟呛肺：若现场浓烟密布，人处其中，必定吸入热气而伤及肺部或窒息，应口蒙湿布尽量往低处爬行离开现场。如施救者于火灾现场发现伤者昏迷于地应立即使之俯卧、脸部覆盖湿布，拖出现场后，立即施以“口对口人工呼吸”或“紧急复苏术”。

1. 让遇溺者侧躺，头部后仰，让水流出。
2. 立刻施以“口对口人工呼吸”或“紧急复苏术”。
3. 注意除非确信遇溺者能自行继续呼吸，否则不可停手。
4. 保持遇溺者身体适当温暖。
5. 倘遇溺者恢复呼吸及心跳后，表现相当虚弱，立刻送医。

1. 立即关闭电源，如果来不及关闭电源，施救者应站立干燥地面（如干的木板、报纸上面），然后用干的木板、木棍推动触电者，使之脱离电源。
2. 人体触电时，往往在电流进入和离开身体之部位，发现烧灼伤口，而所见伤口虽小，其实皮下组织确受损严重。
3. 如果触电者停止呼吸，立刻施以“口对口人工呼吸”或“紧急复苏术”。
4. 无论表面伤势如何，触电而休克的人，于恢复自行呼吸及心跳之后，仍应立即送医。

1. 并非所有胸痛症状都是心脏病，可能是运动过度使力引起肌肉痉挛或激动、神经发炎、感染，不过这类疼痛往往都尖锐且会重覆，而疼痛状况只持续数秒钟。
2. 冠状动脉(心脏血管)硬化所引起之心绞痛，是在运动中(如快步行走或爬坡、爬楼梯)心肌缺氧，症状是胸部持续紧闷、剧痛，但休息或含舌下片(硝酸甘油)即会消失。
3. 心肌梗塞主要症状为胸部剧烈的挤压性疼痛，常会延至双臂、肩部、颈部及下颚，大量出汗、恶心与呕吐感，极度虚弱，皮肤苍白、指甲嘴唇变蓝紫色，呼吸十分短促，这种疼痛突然而来，休息或含舌下片也不会消失。
4. 心肌梗塞者的痛苦症状，常令身旁的人张徨失措，越是亲密的人，越会慌张抬动患者身躯以就医，殊不知如此一来，越会加重其病情，此时应冷静处置：
   1. 患者应就地采坐姿，不应平躺，因为会使呼吸较困难。
   2. 放松患者衣领，用毛毯或外套保持适当温暖。
   3. 保持患者的平静和信心。
   4. 不可上下摇晃抬动患者身躯，这会加重其病情。
   5. 立刻电召救护车或专业人员，并且一定要告知医师，称患者疑是心肌梗塞，医院自会准备急救。
   6. 如患者停止呼吸或心跳，须立刻施以“口对口人工呼吸”及“紧急复苏术”，直至由医师接替前，不要停手也不会离开其身旁。
      建议有心肌梗塞，心绞痛、冠状动脉硬化患者，不可爬山及到救护车不可能抵达的地方，以免危急时， 呼叫无门。

1. 吊死者千万不可割断绳索，用手裹布紧抵肛门，如是妇女，连阴户一并抵住，抱住将绳索解下。
   令一人脚踏其两肩，手提其发，不可使其头垂下，一人轻捻其喉咙，搓其胸口及肚腹，一人捻其手足，轻轻活动，又以脚紧抵住粪门阴户，不使气泄出。
   手足如已僵硬，可轻轻扭曲，以两人用空竹管吹其两耳，或用鸡冠血依男左女右滴入鼻中，男用雄鸡，女用雌鸡，约一顿饭的功夫，必有气从口中出来，此时，不可松手，速以姜汤或清粥喂之，润其喉咙，至苏醒能活动为止。
2. 一切照前法救治，将其两手大姆指并排平定，用小带捆好，在两指缝中离指甲根前一分半处，又叫鬼哭穴，用艾火烧三七次，两脚心各烧三次(一炷艾绒为一次)，凡是无故自缢者，应多烧鬼哭穴。

1. 先将溺水死者牙齿撬开，横衔一筷，使水流出，再用生平夏末约豆大，男左女右吹入鼻孔，以皂角末以空管吹入肛门，又用鸭血灌之。
   然后将溺水者横伏卧在牛背上，两边令人扶住，牵牛慢行，使水从口中流出，再用生姜汁灌之，以活人对溺者嘴接气，又用生半夏擦牙齿。若无牛，则一人覆卧躬腰，使溺者肚脐伏在人背上，微微摇动之，水自会流出流出；或是用大锅一口覆于宽凳上，将溺者之肚脐对锅覆上，手提其发。
   如系冬月，急将湿一换去，一面炒盐用布包熨肚脐，一面厚铺被褥。取灶中草灰多多铺置于被褥上，将溺者覆卧灰上，脐下垫一个棉枕，再取草灰，多多盖在身上，不可使灰进入眼内，再盖被褥，其他的一切，都照夏天的方法救治。
   冬天醒后宜少饮汤酒，如是在夏天，溺者醒后应少饮汤粥， 溺者如微笑，迅速掩住其口鼻，如不掩住，则笑不止，以至断命；又不能见火，见火则会大笑而死。
2. 打墙泥一堵，将溺者仰卧其上，身上再盖泥土，只露出口眼，水气吸入泥中，溺者即可救活。

轻微之烧烫伤，可用GMP 之科学中药单位药，混合后药方使用。
• 银花五公克，薄荷十公克，生石膏十公克。需求量大时，可加倍调配。
• 使用方法：
  1. 直接洒于伤处，需完全覆盖伤处。
  2. 用水或米酒，调成集糊状，直接敷于伤处，需覆盖伤处。

1. 大蒜切半，在肛门边沾一下，再用卫生纸轻拭一下，以降低蒜辣浓度，避免肛门过刺激。
2. 大蒜捣烂，拌沙拉油或麻油、香油，再用棉花棒或牙签裹棉花，沾少许蒜油在肛门边涂擦。