动作 |
说明 |
图解 |
第 |
虎口平击36次。
说明:
打击到的主要经络是大肠经,主要穴位是合谷穴。 主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻 炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 |
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第 二 巧 |
手掌侧击36次。
说明:
打击到的主要经络是手太阳小肠经,主要穴位是后溪。 主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头 退化。 |
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第 三 巧 |
手腕互击36次。
说明:打击心经及心包络经之大陵穴。 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的 情绪。 |
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第 四 巧 |
双手掌心向下,食指与大拇指展开成九十度,左右手虎口相交叉
打击三十六 次。 说明:穴位是八邪穴。 主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循 环疾病。 |
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第 五 巧 |
双手掌心张开,手指撑开,互相交叉打击三十六次。
说明:穴位是八邪穴。 主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循 环疾病。 |
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第 六 巧 |
左手掌握紧,右手掌面向左拳头伸直,互相打击三十六次。
说明:经络是心经和心包络经之劳合穴。 主治:消除疲劳及提神的作用。 |
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第 七 巧 |
右拳击左掌心36次。
说明:经络是心经 和心包络经之劳合穴。 主治:消除疲劳及提神的作用。 |
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第 八 巧 |
手背互相拍击36次。
说明:打击到的是三集经之阳池穴。 主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 |
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第 九 巧 |
搓揉双耳36次。
说明:耳垂的穴位很多。 主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 |
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第 十 巧 |
手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,
眼球左右转6圈,周而复始作6次。 说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。 主治:预防近视、老花及视力模糊。 |