65 炒素三絲
原料
千張(豆腐皮)、金針菇、綠豆芽、大豆蛋白、青紅尖椒、薑
做法
千張用開水燙過,切成一寸長細絲,並準備好青紅椒絲和薑末,大豆蛋白事先要用冷水泡軟,擠乾水分,切細絲備用,金針菇切成兩段。
待油熱後,放入薑末和大豆蛋白絲,翻炒出香味
放入青紅椒絲再翻炒
最後加入千張絲、金針菇和綠豆芽,炒熟後,加鹽和蘑菇精,裝碟。
提示
大豆蛋白絲一定要先用油炒香,或是用油炸成金黃,再與其他菜一起炒。
喜歡韭黃的,可用來代替綠豆芽。