養金丹十月閉三年已完， 學辟谷單飲水滋潤心田。 也須用薄米湯稍引谷氣， 從二便降濁陰洗刷腸間。 不吃饃不吃餅不吃米飯， 凡百谷糜一樣敢到舌尖。 園中菜無論是香甜酸辣， 哪一樣也不准任意少餐。 要像那牛羊豬山珍海味， 更不敢用鼻聞撲壞仙丹。 並不是強忍著情願餓死， 有丹工在腹內陽氣長添。 將頭顱打掃的陰氣乾淨，預備著陽神出朝拜諸天。 共用上好工夫四十九日，陰氣開大汗出身動如仙。 腿腳輕每行走似不沾地，一身中慰貼樣總說不完。
