面對問題能夠隨應變，不再患得患失。
優游自在的活在當下的每一刻。
失去對爭鬥的興趣。
失去擔憂的能力。
不斷如潮湧般生出感恩心。
產生與自然萬物密不可分的親切感。
經常出現微笑。
逐漸地讓事情自然發生，而不再強求。
對周遭的關愛感受不斷增加，同時也會不由自主地將它散發出去。
「寬恕，就是不再希望過去能變得比較好一些」太過執著從前的點滴，你將無法創造未來。
唯有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕。
雖然我們往往在學習寬恕的過程中，還是會附加一些條件。
我們對自己或別人所作的任何批判，都需不斷地以寬恕來回應。
不管此刻我們能做到任何程度，都已經很好了！
這份體諒使我們能懷著寬恕的心態來練習寬恕。
當你與人爭執時，你寧願自己是對的，還是寧願自己是平安快樂的?
外在沒有一物能救得了你，也沒有一人能帶給你平安。