瓦倫達心態


心理學上有一種「瓦倫達心態」。這個理論,來源於一個真實的故事。

瓦倫達是美國著名的高空鋼索表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡。

他的妻子事後說,我知道這一次一定要出事,因為他上場前總是不停地說:「這次太重要了,不能失敗,絕不能失敗。」而以往他卻不是這樣。每次表演之前,他只想著「走鋼索」,並專心為此做準備,根本不去管其它的事情,更不會為「成功」或「失敗」而擔心。

後來,人們就把專心致志於做某事,而不去管這件事的意義和結果,不患失的心態,叫做「瓦倫達心態」。

美國斯坦福大學的一項研究也表明,人大腦裡的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。

比如,當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己「不要把球打進水裡」時,他的大腦裡往往就會出現「球掉進水裡」的情景。這一情景會指揮他的行動,結果事情不是向他希望的那樣發展,而是向他害怕的方向發展……這時候,球大多都會掉進水裡。這項研究從另一個方面證實了瓦倫達心態。


當你已經開始做一件事的時候,就不要再考慮與做這件事無關的問題,不要讓功利心和由此引出的擔憂干擾你的行動。專心去做那件事的時候,就不會再考慮成功或者失敗。沒有了成敗的憂慮,人就自然變得輕鬆自如。

害怕失敗就是最大的失敗。