觀照當下的自己-與意義對話

馮仁厚 (群仁管理顧問公司總經理)


 每天,我們都面對許多的抉擇。從今天要穿什麼衣服、或要吃什麼開始,到工作上要先做什麼、或不做什麼,以至於在面對紛雜的資訊與無常的變化中,如何做出自己人生的選擇…等等,都是每個人要面對的選擇。

在生活中,面對抉擇要做出決定的當下,卻是有許多難以判斷、難以取捨的時候。有很多時候很高興自己做了對的決定,也有很多時候卻是後悔自己所做出的決定。經過一段時間之後,有時會疑惑自己到底在做什麼,面對抉擇時身心焦慮;也有時候反而是覺得清朗透徹,身心舒泰。

會造成差別那麼大的現象,到底是什麼因素造成的?

有人說,在作對的決定的時候,就會身心舒泰,反之則身心焦慮。但是,在做決定的當下,怎麼知道你是在作對的決定呢?同時,自己做出對的決定,並不等同於工作夥伴、上司、與家人就會認同那是對的決定,有時反而需要經過一翻艱苦的溝通,有時還需要忍辱負重的奮鬥,才能讓大家認同、支持。在這些時刻,你怎麼清楚的明白自己是對的呢?

首先要通過的關卡,就是在抉擇的當下,是用學習者的心態還是用批判者的心態在面對所要做出的決定。用批判者心態的時候,不只是與相關的人們會有緊張對立的關係,自己的身心也是處於繃緊焦慮的狀態。只有在轉為學習者的心態時,身心才能得到釋放、可以舒展。同時,用學習者心態的時候,所做的決定取向是擴展自己或團隊的認知與能力;用批判者心態做決定的時候,所做的決定取向是縮小與防衛。因此,看清楚自己做決定當下的「心態」,是首要的關卡。

 其次是,在做出決定的當下,是否與「意義」作了對話。「有意義」的決定,才會讓自己身心舒泰、讓其他人認同、讓團隊有聚焦的焦點,這並不只是一個時點的判斷,而是一個對話的過程。

最深層究竟的「意義」,對個人而言,是表達一個人的存在(being);對團體而言,則是這團體的宗旨,也就是它存在的目的。保持與「意義」對話的過程,就是逐漸探究這最深層意義的過程,只要與最深層的意義連結上了,就會有清朗透徹、陽光普照的感覺,內心也會清晰的明白,所做的決定是可以讓自己走在對的路上。

 最關鍵的是,你明白自己與團隊之最深層究竟的「意義」嗎?你的了解深度有多深?有什麼方法能讓自己對「意義」做深度的探索?

其中一個簡單的方法,是階段性的回顧自己所做過的決定,找出最有意義的事是什麼。然後,進一步探索在這件事情之中,是什麼內涵讓自己覺得有意義,以及為什麼它那麼重要。

與「意義」對話,只要誠心的面對自己,「人生的北極星」就會亮起來!