常用養生中藥


證型 證候 治法 方藥


心氣虛 心悸氣短,動則尤甚,面色恍白,體倦乏力,喜出長氣,自汗,舌質淡,舌體胖嫩,苔白,脈象虛弱。

益氣寧心 代參膏
人參茶
脾氣虛 食納減少,食後作脹,身倦無力,面色萎黃,或肢體浮腫,小便不利,或大便溏瀉,舌質淡嫩,苔白,脈象緩弱。 益氣健脾
  • 白朮豬肚粥
  • 茯苓膏
  • 肺氣虛 氣短懶言,聲音低微,或語言斷續無力,咳嗽咯痰清稀,形體消瘦無力,喜溫畏寒,自汗,易患感冒,舌質淡嫩,脈象虛弱。 益氣補肺 上黨參膏
    腎氣虛 面色淡白,腰脊酸軟,聽力減退,久病喘促,短氣胸悶,滑精早泄,尿後餘瀝,尿頻而清,甚至不禁,舌質淡,苔薄白,脈象細弱。 益氣補腎
  • 補腎強腰粥
  • 河車膏


  • 心陽虛 形寒肢冷、心悸氣短、心胸憋悶、自汗畏風、面色蒼白、脈象細弱或結代。 溫陽寧心 益智飲
    脾陽虛 腹中冷痛,腹脹納呆,得緩則舒,口泛清水,四肢不溫,氣怯形寒,婦女則見白帶清稀,小腹下墬,舌淡苔白,脈象沉遲。 溫中健脾
  • 建中膏
  • 小建中湯
  • 大蒜煎
  • 肺陽虛 形寒怕冷,咳嗽痰多,稀薄如水沫,面色蒼白,自汗肢冷,重者咳喘胸悶,呼吸急促。舌苔白膩,脈象遲滑。 溫肺化痰 玉屏風散
    腎陽虛 形寒肢冷,精神不振,腰膝酸軟,或陽萎滑精,或尿頻清長,或尿少浮腫,舌淡苔白,脈象沉遲,或兩尺脈無力。 溫補腎陽
  • 蓯蓉羊肉粥
  • 仙茅丸
  • 巴戟天丸


  • 心陰虛 低熱時作,心悸而煩,失眠健忘,口乾易驚,五心煩熱,或有盜汗,舌紅少津,脈象細數 補心養陰
  • 糖水百合
  • 玉竹膏
  • 肝陰虛 煩躁易怒,筋惕肉瞤,筋脈拘攣,或頭暈目眩,口燥咽乾,舌紅少津,脈象弦細或數。 滋補肝陰
  • 枸杞丸
  • 一貫煎膏
  • 肺陰虛 乾咳無痰,或痰少而黏,咽喉乾癢,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細無力。陰虛火旺者可見痰中帶血,午後發熱,兩顴潮熱。 養陰清肺
  • 潤肺膏
  • 沙參麥冬湯
  • 腎陰虛 耳鳴耳聾,失眠遺精,頭暈目眩,口咽發乾,五心煩熱,腰膝酸痛,舌紅苔少,脈象細數。 滋補腎陰
  • 八仙長壽丸
  • 桑椹膏


  • 心血虛 面色不華,心悸而煩,失眠健忘,眩暈易驚,唇舌色淡,脈象細弱。 補血寧心
  • 二地膏
  • 女貞子膏
  • 肝血虛 頭暈目眩,視物模糊,面色萎黃,手臂發麻,肌膚乾澀,爪甲乾黃,經少色淡,舌淡苔少,脈象細弦。 補血養肝 雞肝粥




    心肺氣虛 久咳不已,氣短心悸,面色恍白,甚則可見口唇青紫,舌淡,脈象細弱。 補益心肺 補氣養血膏
    肺脾兩虛 久咳不已,痰多清稀,食納減少,腹脹便溏,短氣乏力,舌淡苔白,脈象細弱。 補益肺脾 珠玉二寶粥
    肺腎陰虛 咳嗽痰少,動則氣促,間或咳血,腰膝酸軟,消渴盜汗,骨蒸潮熱,舌紅苔少,脈象細數。 補肺滋腎 百何固金丸
    心脾兩虛 心悸健忘,怔忡失眠,納榖不香,腹脹便溏,身倦乏力,舌質淡嫩,脈象細弱。 補脾養心 人參滋補膏
    心腎不交 虛煩失眠,心悸健忘,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,多夢遺精,潮熱盜汗,舌紅苔少,脈象細數。 交通心腎 酸棗仁湯
    脾腎陽虛 畏寒肢冷,身體倦怠,食少便溏,甚則腹脹浮腫,或五更泄瀉,舌淡質胖,苔白而潤,脈象沉細。 溫補脾腎
  • 容顏不老丹
  • 十精丸
  • 肝腎陰虛 頭目眩暈,耳鳴咽乾,顴紅盜汗,五心煩熱,腰膝酸軟,舌紅苔少,脈象細嫩。 滋水涵木
  • 二至膏
  • 何首烏丸


  • 氣滯血瘀 兩脅刺痛,煩躁易怒,肝脾腫大,舌體隱青,脈象結澀 行氣活血 通脈湯
    氣虛血瘀 氣短乏力,四肢發冷,或半身不遂,口眼歪斜,大便乾燥,小便頻數,或遺尿不禁,舌紫色黯,苔白,脈緩 益氣活血 治癱還元湯
    陰虛血瘀 面色萎黃,心悸怔忡,潮熱盜汗,舌紅苔少,脈細或澀 養陰活血 益陰丸
    瘀痰 心胸絞痛,痛有定處,或牽引左肩臂痛,胸部痞悶,心悸氣短,頭暈痰多,舌質紫暗或有瘀斑,舌苔白膩,脈象弦滑。 消瘀化痰
  • 益陽化瘀湯
  • 血通方
  • 瘀熱 頭痛胸痛,內熱瞀悶,急躁善怒,舌紅脈數。 消熱化瘀 宮癥湯


    陰虛內熱 早涼暮熱,消瘦盜汗,顴赤唇紅,或長期低熱不退,舌紅苔少,脈象細數。 清熱養陰 玄參麥冬茶
    內熱動風 頭痛眩暈,耳鳴目赤,心悸失眠,肢體麻木,舌紅而乾,脈弦滑數 清熱熄風 鎮肝熄風湯
    血熱妄行 吐血衄血,月經量多,或有便血,身有斑疹,舌絳而乾,脈數。 清熱涼血
  • 止血湯
  • 蓮心粥
  • 外感風熱 發熱較甚,微惡風寒,有汗不暢,頭痛口渴,咳嗽咽痛,舌尖紅赤,舌苔薄白或薄黃,脈象浮數。 疏風散熱
  • 桑葉茶
  • 銀射散


  • 外感風痰 惡寒發熱,咳嗽痰多,頭痛頭暈,舌苔薄膩,脈象浮緩 疏風化痰
  • 午時茶
  • 天中茶
  • 寒痰 背受寒痰,遇冷即發喘嗽,吐痰清稀,身寒肢冷,大便溏薄,小便清長,舌淡苔膩,脈沉。 袪寒化痰 陽和湯
    痰熱 咳嗽痰黃,稠厚膠黏,甚則氣急嘔噁,面赤煩熱,或有發熱,小便短赤,舌質紅,舌苔黃膩,脈象滑數。 清熱化痰 十味貝砂散
    燥痰 嗆咳氣促,咯痰不利,痰稠而黏,甚或成條成塊,咽喉乾燥哽痛,多咳則聲音嘶啞。 潤燥化痰 生津茶
    食積痰濁 咳嗽氣逆,痰多胸痞,納食不化,噯腐吞酸,舌苔濁膩,脈滑。 消食化痰
  • 三仁粥
  • 雞內金粉
  • 氣虛痰滯 少氣懶言,神疲乏力,食少納呆,咳嗽痰多,脘腹痞滿,腸鳴便溏,舌淡或胖,苔薄微膩,脈虛或緩。 益氣化痰 貝丹合劑


    外感風濕 身體煩疼,項背拘急,舉動艱難,手足麻痺,屈伸不利,腰膝冷痛,舌苔薄白或白膩,脈緩。 袪風除濕
  • 木瓜茶
  • 治痺膏
  • 薏仁湯
  • 血瘀痺痛 筋骨疼痛,其痛難忍,關節屈伸不利,痛處固定,經久不癒,舌黯脈澀。 袪風除濕
    活血通絡
  • 八仙慶壽酒
  • 雞血藤湯
  • 正虛痺痛 腰膝冷痛,腿足袪身不利,或痺著不仁,頭暈目眩,舌淡脈虛。 補益肝腎
    袪風除濕
    百益長春酒

    長壽丸丹
    (資料來源:胡龍才-實用養生中藥指南)

    丸丹 出自 功用 成份
    右歸丸 景岳全書 溫補腎陽,填充精血 熟地黃150克,山藥、枸杞、菟絲子、鹿角膠、杜仲各90克,山茱萸、當歸各75克,製附片100克、肉桂120克。
    十精丸 普濟方 溫腎助陽、滋精填髓,養心益智、疏風明目 枸杞、熟地黃、桂心木、甘菊花、山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉、蜀椒、柏子仁、白茯苓各等分。
    延齡丸 楊氏家藏方 溫腎壯陽,填精補髓 補骨脂、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、胡桃仁、肉桂、黑芝麻、牛膝、山藥、覆盆子、枸杞、天雄、地黃、酸棗仁、柏子仁、五味子、人參、白菊花、楮實子、白茯苓各100克。
    菟絲健老丸 聖濟總錄 補腎養肝 菟絲子、甘菊花各500克。
    蓯蓉明目丸 四時調攝箋 補益肝腎,充精明目 肉蓯蓉120克、巴戟天、甘菊花、枸杞各60克。
    仙茅丸 御藥院方 益精補骨、明目黑髮 仙茅、蒼朮各1000克,白茯苓、炒柏子仁各240克、車前子360克,生地黃、熟地黃各120克,炒小茴香200克,枸杞500克。
    青娥丸 和劑局方 壯筋骨、活血脈、烏鬢髮、益顏色 胡桃兩個,酒浸炒補骨脂250克、蒜120克,杜仲500克。
    還少丸 衛生易簡方 溫腎補脾、填精補髓、安神定智、抗老延年 山藥、牛膝各50克,白茯苓、山茱萸、楮實、杜仲、薑汁和酒煮熟、五味子、巴戟、遠志、肉蓯蓉、茴香各35克,石菖蒲、熟地黃、枸杞各18克。
    沉香永壽丸 普濟方 大補元陽、滋益脾腎、添補精髓不老 蓮子600克,茅山蒼朮600克,白茯苓75克,沉香、木香、熟地黃各35克,五味子、小茴香、川楝、西杞子、山藥、柏子仁、破故紙各75克,青鹽20克。
    益壽仙丹丸 丹溪心法 溫柔補腎、健體延齡 甘菊花、枸杞、巴戟各100克,肉蓯蓉150克。
    神仙五子丸 煙霞聖效方 溫腎助陽,生精益髓 覆盆子、五味子、醋炒蛇床子、酒炒菟絲子、巴戟天、白茯苓、川斷、酒炒肉蓯蓉、酒炒牛膝、枸杞、山藥、熟地黃、肉桂、檳榔、熟附片、麩炒枳實、炮薑各30克。
    萬氏延壽丸 萬氏積善堂秘驗滋補諸方 溫腎助陽,暖脾和中、兼益心智 川烏、南木香各30克,蒼朮、花椒、小茴香、白茯苓各60克。
    四聖丸 聖濟總錄 溫陽祛冷,燥濕明目 草烏頭、蜀椒、蒼朮、乾薑各90克。
    仙方椒苓丸 醫部全錄 補益心腎,明目駐顏、順氣祛風延年 川椒炒600克,白茯苓375克。
    彭祖延年柏子丸 千金翼方 強心志,補腎陽 柏子仁2克,蛇床子、菟絲子、覆盆子各100克,石斛、巴戟天各45克,杜仲、茯苓、天門冬、遠志各90克,天雄30客,續斷、桂心各75克,菖蒲、澤瀉、山藥、人參、乾地黃、山茱萸各60克,五味子150克,鐘乳粉90克,肉蓯蓉180克。
    益氣聰明丸 證治準繩 補中益氣、明目健眩 黨參、黃耆各100克,升麻550克,葛根225克,蔓荊子112克,白芍藥、酒炒川柏各75克,炙甘草12克。
    神仙不老丸 壽親養老新書 益氣養陰、烏鬢黑髮 人參鬚、酒炒菟絲子、全當歸各60克,枸杞、柏子仁、石菖蒲、地骨皮、熟地黃、生地黃、巴戟天各30克,川牛膝、杜仲各45克。
    孔聖枕中丹 千金方 寧神益智 敗龜版、龍骨、遠志、九節菖蒲各等分。
    扶老強中丸 傳信適用方 溫中消食 神曲600克,炒麥芽300克,吳茱萸、乾薑各150克。
    玉芝除老丸 御藥院方 祛風寒,消積滯 天南星、乾薑各15克,半夏、白礬、大黃各30克,蛤粉6克,牽牛120克,黃柏45克。
    八仙長壽丸 醫級 補腎滋陰,潤肺止喘 熟地黃240克,山萸肉、乾山藥各120克,澤瀉、茯苓、丹皮各90克,麥門冬、五味子各60克。
    不老丹 普濟方 補陰生精、健脾益氣、養心安神 蓮子肉120克,藕節、白茯苓各180克,枸杞60克,熟地黃、九節菖蒲各30克。
    無價保真丸 驗方新編 益精補髓 熟地黃120克,酒浸金石斛90克,全當歸75克,酒浸炒川芎、薑汁炒杜仲、人乳拌蒸白茯苓各45克,酒炒甘草、酒炒金櫻子、仙靈脾各30克。
    神仙訓老丸 壽親養老新書 補益肝腎、填精生血 乾地黃、熟地黃、山藥、枸杞、肉蓯蓉各150克,川椒、赤白何首烏、蒿本各300克,牛膝90克,生黑大豆200克。
    益壽萃仙丸 觚賸續編 補腎健脾 白蓮花蕊、赤何首烏各200克,川續斷、蓮子肉、懷山藥、酒炒破故紙、水飛龍骨、黃花魚鰾各90克,炒韭菜子、金櫻子、白茯苓各60克,上等人參6克。
    水芝丸 醫學發明 補脾養心 蓮子250克,豬肚1只。
    二靈丸 御藥院方 強壯筋骨、烏鬢黑髮 何首烏500克,淮牛膝200克。
    三子長壽丸 壽域神方 補腎益肝 蒼耳子、枸杞、桑椹子各200克、白蜜400克。
    烏銀丸 御藥院方 烏鬢黑髮 牛膝、覆盆子、畢澄茄、白茯苓、白芷、白菊花、遠志、熟地黃、旋覆花、旱蓮草各30克,炒黑芝麻60克。
    通神三靈丸 聖濟總錄 延年益壽、活血壯腰 柏葉2400克,甘菊花6000克,松脂150克。
    天真丸 萬病回春 補腎益精 羊肉1166克,肉蓯蓉、鮮山藥、天門冬各102克,酒洗當歸120克,好米酒5000克,人參末30克,黃耆末50克,白朮末180克,炒糯米粉102克。
    返本丸 醫部全錄 健體強身,補諸虛百損 黃牛肉300克,山藥、蓮子、白茯苓、小茴香各150克。

    養生膏滋

    膏滋 出自 功用 成份
    元德膏 串雅內編 大補元氣 人參、當歸、麥門冬各60克,
    五味子15克。
    河車膏 清太醫院配方 大補元氣 黨參、生地黃、枸杞、當歸各60克,
    紫河車一具。
    黨參膏 清太醫院配方 補氣益元 黨參500克,當歸、熟地黃各250克,,升麻60克。
    長生神芝膏 藥酒與膏滋 大補元氣,
    延緩老化
    白朮1000克,蒼朮500克,人參90克。
    紅棗膏 藥用果品 健脾和胃、補氣養血 大紅棗500克。
    建中膏 中草藥製劑技術 溫捕脾胃、緩急止痛 黨參、白芍各1125克,桂枝、炙甘草各800克,高良薑400克,大棗350克,蜂蜜550克。
    茯苓膏 健脾滲濕 壽世保元 白茯苓500克,白蜜1000克
    二地膏 江蘇省藥品標準 滋陰涼血、補血生血 生地黃、熟地黃各500克。
    杞圓膏 攝生秘剖 滋陰養血、安神益智 枸杞1000克,桂圓肉750克。
    女貞子膏 中草藥製劑方法 補腎烏髮 女貞子1000克。
    烏髮膏 積善堂經驗方 補血養陰、烏鬢黑髮 製何首烏、茯苓各1000克,當歸、枸杞、菟絲子、牛膝、黑芝麻各250克,補骨脂120克。
    十全大補膏 江蘇省藥品標準 調補氣血 黨參、蜜炙黃耆、炒白朮、炒白芍、茯苓各500克,熟地黃、當歸各750克,川芎、肉桂、蜜炙甘草各250克。
    兩儀膏 景岳全書 平補氣血 黨參250克,熟地黃500克。
    參杞膏 中成藥研究 補肝明目,滋腎潤肺 黨參250克,枸杞250克。
    玉靈膏 隨息居飲食譜 大補氣血 龍眼肉30克,白糖3克,西洋參片3克
    瓊玉膏 洪氏集驗 補虛健脾,益氣生精 新羅人參750克,生地黃8000克,白茯苓1500克,白蜜5000克
    代參膏 中藥成方配本 補益元氣、調養心脾 黨參、黃耆、於朮、桂圓肉各250克
    健身長春膏 上海市藥品標準 大補氣血、滋養肝胃 紅參5克,茯苓、炒白芍、桑椹子、蜜炙黃耆、炒白朮、陳皮各20克,熟地黃、製首烏、酒洗當歸、枸杞、製女貞子各30克,川芎、蜜炙甘草各10克,製半夏15克。
    洞天長春膏 上海市藥品標準 添精養血、健脾開胃、補氣寧神、養肺生津 黨參、炙黃耆、女貞子、製狗脊、覆盆子各1560克,熟地黃2500克,製首烏、當歸、懷牛膝、陳皮各1250克,南沙參、川芎、茯苓、炒杜仲、百合、炒白芍各940克,炒白朮、炙甘草各625克,山藥、澤瀉各312克。
    雙龍補膏 上海市藥品標準 益氣溫陽,滋陰養血 生曬人參30克,黃耆、黨參、製首烏、丹參、淫羊藿、山楂各180克,白朮、麥門冬、石斛、劉寄奴、茯苓各60克,仙鶴草30克,龍眼肉20克,桑枝300克,陳皮油1.5毫升。
    葆春膏 上海市藥品標準 補益氣血、協調陰陽、醒胃益胃、健腦寧神 生曬人參60克,南沙參、牡蠣、北沙參、續斷、地黃各90克,丹參、雞血藤各120克,靈芝、黃耆、枇杷葉、稻芽、麥芽各150克,製五味子、九節菖蒲各15克,桑椹、製女貞子、虎杖、陳皮各45克,當歸、淫羊藿、製遠志各30克,甘松18克,淡葉60克,珍珠粉3克,製香附50克。
    養血歸脾膏 江蘇省藥品標準 補氣養血、健脾安神 當歸、黨參、炒白朮、茯苓、黃耆、炒酸棗仁、桂圓肉、生薑各250克,木香、遠志、甘草、大棗各125克,蓮肉、白芍各100克,陳皮50克。
    乾坤膏 清太醫院配方 大補氣血 當歸、熟地黃、黃耆、黨參各120克,桂圓肉、枸杞、生麻、蓯蓉各60克
    二至膏 醫方集解 益腎養肝、滋陰生精 製女貞子、墨旱蓮各500克。
    二冬膏 張氏醫通 潤肺清火 天門冬、麥門冬等分
    天冬膏 方氏家珍 潤燥通便 天門冬250克,麥門冬、當歸、麻子仁、生地黃各120克
    補精膏 重訂瑞竹堂經驗方 補精潤肺、壯陽助胃 牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各120克,山藥250克。
    一貫煎膏 重慶市中藥成方製劑標準 滋陰疏肝 北沙參、麥門冬、當歸各90克,生地黃300克,枸杞150克,川楝子45克。
    胡桃仁膏 抗老膏方集錦 補腎壯腰,溶石消石 胡桃仁250克
    潤肺膏 江蘇省藥品標準 養陰潤肺,止咳化痰 南沙參、麥門冬、天門冬、花粉、枇杷葉(去皮),杏仁、核桃仁、冰糖各50克,川貝120克,橘餅250克。
    百花膏 奇效良方 潤肺止咳化痰 百合蒸焙,款冬花各等分
    五汁膏 經驗廣集 潤肺止咳 蜂蜜、生薑汁各120克,白蘿蔔汁、梨汁、人乳各一碗。
    藕蜜膏 家庭食療手冊 潤腸通便 藕汁、蜂蜜各500克,生地黃60克。
    八仙膏 增補萬病回春 生津養液,清熱化痰 生藕汁、生薑汁、梨汁、蘿蔔汁、白果汁、竹瀝、蜂蜜、甘蔗汁各等分。
    龜鹿二仙膏 沈氏尊生書 益氣養血,填精補髓 敗龜版2500克,鹿角5000克,枸杞940克,人參450克。

    hit counter