預防
未病防病
加強精神修養，注意心理衛生
順從四時，適應氣候變化
飲食有節，力戒偏嗜
起居有常，勞逸適度
鍛鍊體格，健壯身體
華陀創造「五禽戲」，即模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的行動及飛翔姿態，以鍛鍊身體。
避免傳染，切斷傳染途徑
已病防變